北京办公家具厂，今天就给大家介绍几款常见的办公椅！

“坐”已经成为现代生活的一种常态。无论是学习办公还是*，现代人总是需要坐在电脑前。

作为一个长期坐在办公桌前的小编，腰疼是我个人工作生活中的大问题！那么如何选择一个好座位就是一门学问了。

办公椅款式很多！广义地说，办公室里所有的椅子都叫办公椅。狭义的办公椅是指人们在桌面办公时坐在上面的扶手椅。今天就给大家介绍几款常见的办公椅！

一级座椅，班椅是现代的新名词，主要指办公人员上班用的椅子，所以叫班椅。班椅常见的材质是皮革和环保皮革，不易老化变形。一般用实木扶手和脚，有倾斜的功能

2张员工椅，职员椅通常由滑轮、可旋转的椅面和扶手组成。座椅具有转向、升降等功能，可调节至舒适状态。基本都是用网布材质，光泽度好，软硬适中，厚薄适中，透气性强，软硬兼施。

3把训练椅，培训椅的材质以网布和塑料为主，主要用于方便各种办公场所的会议或培训椅，包括听写椅、新闻椅、会议椅等等。

一、什么是好的坐姿？北京办公家具公司表示:拥有一把好椅子，可以帮助使用者长期保持正确的坐姿。但是，任何椅子都救不了不良坐姿和久坐带来的伤害。所以好习惯比好椅子更重要！

*招:

上半身要以腰部为轴，挺直脊柱，保持颈部直立，使头部得到足够的支撑，肩膀自然下垂，上臂紧贴身体，肘部弯曲成90°。操作鼠标时，手腕尽量与桌面保持水平，这样可以让手腕更加舒适，有效防止鼠标手。

第二招:

选择符合人体工程学设计的专用电脑桌、椅，人坐在上面要保持“三个直角”。即膝盖与背部形成*直角，大腿与背部形成第二直角，肘部形成第三直角。同时腰背要紧贴支撑椅背，手臂自然下垂，手肘放在椅子扶手上。

第三项措施:

桌上的文件尽量与显示器并排，眼睛直视显示器中间，保持1500px的距离。显示屏显示的*个排版*好位于视线下方3厘米左右，这样可以使眼睛形成一个角度稍微向下看显示屏，有利于颈部肌肉的放松。

第四项措施:

调节椅子的高度，使监视器屏幕的中心位置和用户的胸部保持在同一水平线上。电脑桌下面要有足够的空间让使用者放下脚，膝盖可以弯曲到90度，这样才能脚踏实地。注意不要跷二郎腿，膝盖窝不要靠近椅子，以免影响身体的血液循环。

第五项措施:

使用电脑一段时间后注意休息，比如用一个小时后休息5分钟，到窗前看看远处或绿色的植物。同时锻炼手脚，进行身体局部按摩等。放松你的肌肉。